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Try it you can
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Відео
COMO LIMPIAR MICROONDAS MUY SUCIOS FACIL 100% EFECTIVO| Lesly Alemán (2021)
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♥ ♥ LÉEME / DESPLIÉGAME ♥ ♥ Hola a todos hoy les comparto un vídeo que les servirá muchísimo para dejar sus microondas como nuevos, de una manera fácil, rápida y económica, comó podrán ver en el vídeo. Las cantidades que uso son al calculo. Les dejo los ingredientes que necesitan *4bicarbonato de sodio * un chorro de jabón de lavar platos jugo o zumo de un par de limones *agua *desengrasante NO...
Rutina Body Shred 8 fase 2/ Body Shred 8 Phase 2 Lesly Alemán (2020)
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♥ ♥ LÉEME / DESPLIÉGAME ♥ ♥ ¡Hola a todos! ¿Cómo están? hoy les comparto la rutina 7 de BodySherd Tienen el enlace al calendario de la fase 2 👇🏻 intentalotupuedes/photos/a.1545751748829101/2381200098617591/?type=3 Este es el último programa de la gurú del fitness Jillian Michaels. Es un entrenamiento intenso, algo que estamos acostumbrados cuando se habla de ella, pero que te va a ...
Rutina de BodySherd 7 fase 2 /BodyShred workout 7 phase 2| Lesly Alemán (2020)
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♥ ♥ LÉEME / DESPLIÉGAME ♥ ♥ ¡Hola a todos! ¿Cómo están? hoy les comparto la rutina 7 de BodySherd Tienen el enlace al calendario de la fase 2 👇🏻 intentalotupuedes/photos/a.1545751748829101/2381200098617591/?type=3 Este es el último programa de la gurú del fitness Jillian Michaels. Es un entrenamiento intenso, algo que estamos acostumbrados cuando se habla de ella, pero que te va a ...
RUTINA DE TABATA/HIIT| Lesly Alemán (2020)
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♥ ♥ LÉEME / DESPLIÉGAME ♥ ♥ ¡Hola a todos! ¿Cómo están? hoy les comparto una rutina de cardio o tabata que es ideal para acelerar el metabolismo por ende nos ayuda a quemar mas calorías durante y después del entrenamiento NO OLVIDES COMPARTIR EL VÍDEO Y SUSCRIBIRTE!!! Les invito a que me sigan por mis redes sociales se las dejo aquí 👇🏻 leslyaleman_ intentalotupuedes/...
Sorteo para ayudar| Lesly Alemán (2020) CERRADO
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Ganadores definitivos y con sus premios ya enviados 1)Erica gross 2)chiky_tina love 3) gabri dis 4) Aliysson turcios NUEVA GANADORA 1)ALYSSON TURCIOS NUEVA GANADORA 1) Viv Jaramillo NUEVOS GANADORES 1) Chiky_Tina Love 2) TheGoizargi 3) gabri dis GANADORES 1) ERICA GROSS 2) MARY FUENMAYOR 3)VILMA CRISTINA OVIEDO MUÑOZ 4) ELI MARTINEZ POR FAVOR SEGUIR LAS INSTRUCCIONES SE LAS DEJO AQUÍ TAMBIÉN 👇🏻...
Rutina de HIIT perfecta para calentar principiantes y avanzado/workout HIIT | Lesly Alemán (2020)
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♥ ♥ LÉEME / DESPLIÉGAME ♥ ♥ ¡Hola a todos! ¿Cómo están? hoy les comparto una rutina de ejercicios para tonificar el cuerpo. te recomiendo que antes de empezar la rutina hagas un calentamiento para evitar lesionarte. En cada ejercicio te dejo cuantas series tienes que hacer de cada uno, entre serie y serie puedes descansar de 60-90 segundos y puedes terminar la rutina haciendo cardio pero que no...
Rutina de Pecho y Espalda en casa| Workout chest and back Lesly Alemán
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♥ ♥ LÉEME / DESPLIÉGAME ♥ ♥ ¡Hola a todos! ¿Cómo están? hoy les comparto una rutina de ejercicios para tonificar el cuerpo. te recomiendo que antes de empezar la rutina hagas un calentamiento para evitar lesionarte. En cada ejercicio te dejo cuantas series tienes que hacer de cada uno, entre serie y serie puedes descansar de 60-90 segundos y puedes terminar la rutina haciendo cardio pero que no...
Como hacer Desinfectante Casero Receta Oficial de la OMS| Lesly Alemán
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♥ ♥ LÉEME / DESPLIÉGAME ♥ ♥ ¡Hola a todos! ¿Cómo están? hoy les comparto esta receta para hacer su propia solución alcohólica o gel desinfectante de manos, la receta la saque de la página oficial de la Organización Mundial de la Salud o mejor conocida por sus siglas OMS. los ingredientes solemos tenerlos por casa y son los siguientes: 250ml de alcohol del 96% 1/2 crdita de agua oxigenada 30ml d...
5 ideas de desayuno fáciles y saludables con pocos ingredientes| Lesly Alemán
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♥ ♥ LÉEME / DESPLIÉGAME ♥ ♥ ¡Hola a todos! ¿Cómo están? hoy les comparto 5 ideas de desayuno saludable utilizando prácticamente los mismos ingredientes en todas las recetas. Ingredientes: *avena o harina de avena *frutas (platano, piña, frutos rojos o las que están de temporada en tu país) *edulcorante (estevia o el de tu preferencia) *claras de huevo y huevo *canela en polvo y rama *agua *lech...
Rutina de brazos y pecho/ arm and chest routine | Lesly Alemán
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♥ ♥ LÉEME / DESPLIÉGAME ♥ ♥ ¡Hola a todos! ¿Cómo están? hoy les comparto una rutina de ejercicios para tonificar el cuerpo. te recomiendo que antes de empezar la rutina hagas un calentamiento para evitar lesionarte. En cada ejercicio te dejo cuantas series tienes que hacer de cada uno, entre serie y serie puedes descansar de 60-90 segundos y puedes terminar la rutina haciendo cardio pero que no...
Rutina para Espalda/ workout Back | Lesly Alemán
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♥ ♥ LÉEME / DESPLIÉGAME ♥ ♥ ¡Hola a todos! ¿Cómo están? hoy les comparto una rutina de ejercicios para tonificar el cuerpo. te recomiendo que antes de empezar la rutina hagas un calentamiento para evitar lesionarte. En cada ejercicio te dejo cuantas series tienes que hacer de cada uno, entre serie y serie puedes descansar de 60-90 segundos y puedes terminar la rutina haciendo cardio pero que no...
Rutina de piernas y glúteos /workout leg and glutes |Lesly Alemán
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♥ ♥ LÉEME / DESPLIÉGAME ♥ ♥ ¡Hola a todos! ¿Cómo están? hoy les comparto una rutina de ejercicios para tonificar el cuerpo. te recomiendo que antes de empezar la rutina hagas un calentamiento para evitar lesionarte. En cada ejercicio te dejo cuantas series tienes que hacer de cada uno, entre serie y serie puedes descansar de 60-90 segundos y puedes terminar la rutina haciendo cardio pero que no...
Ejercicios para hombros/ workout shoulders | Lesly Alemán
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Rutina de piernas y glúteos /workout leg and glutes |Lesly Alemán
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Rutina de brazos y pecho/ arm and chest routine | Lesly Alemán
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Rutina de piernas y glúteos /workout leg and glutes |Lesly Alemán
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Ejercicios para hombros/ workout shoulders | Lesly Alemán
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Ideas de comida con 1200kcal para todo el día | Lesly Alemán
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Ejercicios para Espalda/ workout Back | Lesly Alemán
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Ejercicios de pierna y glúteos/ workout legs and glutes | Lesly Alemán
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Ejercicios para Abdomen/Workout abs | Lesly Alemán
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Ejercicio para tren superior/ workout upper train | Lesly Alemán
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Tarta o Pastel de Mango delicioso 😋 | Lesly Alemán
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MÍ Rutina De Piernas Casera # 1 (2019)| Lesly Alemán
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Prueba esta Bebida que ayuda acelerar el Metabolismo y Elimina líquidos| Lesly Alemán
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Mi Rutina Para Brazos Pecho & Espalda 💪🏻💪🏻(2019)| Lesly Alemán
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RUTINA CON BANDAS ELÁSTICAS / ROUTINE WITH ELASTIC BANDS
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Los hombres, adelgazan mas rapido!
Hola, se puede usar polvo de hornehar?
Lo pondre en práctica
Gracias por la información 🙌👏👏👏👏
Precarbonato dónde lo venden
Muchas gracias
Si cambió!! No entiendo como personaspueden tener asi el microondas,el baño,la estufa,×××
Quiero los vídeos originales de Jillian 🥺
UA-cam no deja, los elimina por derechos de autor.
Después de dos minutos.....
Hola sirve para toallas y sábanas gracias
Si!!!
Buenos días desde Nueva York te agradezco por ayudarme con esa recata estoy feliz de saberlo voy a tratarlo bendiciones buen dia
Super, super, super. Me dio excelente resultado, si no me hubiera ido bien hubiera escrito eso.
Cuál es el pergamanato
Ojo es PERCARBONATO, no pergamanato
Awesome
Great idea!!
Hola!!! Te quedaron geniales....gracias por compartir 🇦🇷
٥ دقايق ماني قادره
Que buena idea porque son caras
Muy bien, pero habas mucho.
Muchísimas gracias.
la honestidad en su máxima expresión, y lo mejor es que funciona!!
Cómo puedo hacer yo solo tengo la sal, y el papel aluminio, pasta dental. y nada más lo único que me falta es, carbonato de sodio y no me alcanza para comprarlo.😥😢
Excelente x que no. Lo ponen para compartir x WhatsApp, y mandar a mi costurera. Me urge y no consigo en las tiendas. Gracias
Se puede compartir por cualquier red amiga.
Percarbonato , bicarbonato , jugo de limón , agua caliente
el carbonato esta fiscalizado en varios paises y no lo venden libremente., pero bueno el video muy bueno
Thank you for these videos !
Alguien sabe Donde puedo Encontrar el percarbonato en chile ?
Parabéns vou te seguir ❤
Como se cose el velcro para no romper la bolsa de adentro?
Tenia pegamento
Se puede conseguir percarbonato en Argentina?? Donde??
This is my go to, I have long covid and MECFS and can only do half, but I'm working on it everyday with pacing! We hot this!!! 🔥 ❤
Excelente explicación, personas así es que necesitamos para no durar 2 horas en un vídeo que ni se entiende
Lesly Alemán te felicito solo he visto este video y empece a seguirte por lo sincero y real del vídeo, te felicito, voy a limpiar el mio, y como dijo una seguidora ,yo aportaría, desenchufar de la corriente cuando lo vallamos a limpiar, por supuestos antes haber hervido los ingredientes de limpieza,😊 gracias por tu sinceridad, 👏👏👏👍👍👍, saludos desde España ❤😘
Excelente mensaje megusta gracias
Gracias. Saludos
Hola buen dia te descubro recién hoy 21/12/23 voy a hacerlo saludos dede Córdoba Argentina muchas gracias
Milagroso !!! He seguido la receta y sus explicaciones. He utilizado los mismos productos y he manejado con una pinza de plástico parecida a la suya. En menos de una hora estaban casi como nuevos. De todas formas, los voy a dejar hasta que el agua está tibia para poder cogerlos con las manos, escurrirlos y aclararlos con agua limpia. Muchas gracias por compartir. Saludos.
Maravilloso
Me encanta la música que uso. Pov fnaf
Las are de 5gramos. No sé cuántos son 5 gramos pero agamoslas
La bolsita donde colocas la arena de qué material es ?
Me encanta Gracias
Exelente muchas gracias fue muy interesante desde Venezuela Claret🎉
Gracias por mostrar un antes y después real, ví muchos videos donde limpiaban un microondas que ya estaba limpio
La reacción química entre el ácido cítrico del limón y el bicarbonato sódico es citrato de sodio y gas carbónico. El efecto anti grasa lo produce el citrato de sodio. Tendría mucho más sentido comprar el producto ya fabricado, porque no sabemos si la cantidad de ácido y sal que utilizamos están en proporciones adecuadas lo que resta efectividad.
Muchas gracias exactamente lo que buscaba. Y enfeco queda super limpio
Day 5, the first couple of day I could barley move lol! Thank Gosh for stretching, and thank you for sharing! I lost my DVD so following along with you has been a huge blessing
Holaa!! Voy a probar esta receta, xq ya nose como hacer para blanquer mis rejillas y repasamos, la lavandina y el jabón blanco en pan ya no me dan mucho resultado..
Muchas gracias!! Funciona muy bien❤
Yo cuando era pequeña:mmm... cómo limpió el microondas?? 10 minutos después. Ya sé voy a averiguar en UA-cam(no encontré ninguna solución) .... ya sé le voy a preguntar a la persona más especial que dió luz mi mamita 💗
No se enjuaga luego de poner el jabón y desengrasante?
Si los lávalos como normalmente lo harías la receta es para sacar toda la suciedad, grasa y manchas.